慶建國百年 警察歷屆團體制服設計秀

慶建國百年 警察歷代制服秀

更新日期:2011/05/27 16:01

為了歡慶建國百年，警政署推出歷屆團體制服設計秀，平時拘謹嚴肅的員警，搖身一變成為走秀MODEL。

不提男警還是女警，眼睛對著鏡頭放電，身穿歷代警察團體制服設計，平常正經八百的他們，當起了model，走上舞台，肢體有點僵硬，表情更是難掩緊張。

警政署為了歡慶建國百年，舉辦警察歷代制服走秀，從民國17年的卡其色傳統團體制服訂做，到民國35年警察總署的黑色服裝，就連身手矯健的維安特勤隊也走上舞台，象徵氣勢磅礡的擒拿方法。

只是歷代的警察制服與現在團體制服設計比一比，到底哪個比較好穿呢?無論是警察服裝展示，還是單車特技表演，還是特別的觀光騎警隊，警政署透過活動，要讓民眾了解，警察歷代多元服裝的傳承焦點。

喜歡將警察生活畫成漫畫張貼在臉書上的女警朱雅勤，今天也穿著行政女警制服走秀，上台前在旁畫下現場的警察制服設計。朱雅勤說，走秀相當緊張，「寧願在旁邊畫畫就好」。

警政署副署長黃茂穗表示，歡迎人民參加「慶祝建國一百年警察歷史文物展活動」，6月4日起至7日止在台北田徑場舉辦，4日上午有「百年警察團體制服設計秀」展演、維安特勤隊高空攀降及戰技表演、騎警隊表演等。

歷代空姐團體制服秀 復興航空60歲

歷代空姐團體制服訂做秀 復興航空60歲
更新日期:2011/05/19 10:01

復興航空慶祝60歲生日，空姐們這次要用別出心裁的技巧，來一場團體制服發表會，走向伸展台，表達好pose，這時精采的來了，整齊劃一的舞蹈，走位還不能出錯。

其他曾搭乘復興航空醫療專機返台的前行政院長唐飛，透過鏡頭說出祝福，而復興航空也透露發表，未來將添購12架飛機，以及擴大招收機組員，使維持老招牌繼續翱翔天際。

復興航空即將屆滿60歲，包括前行政院長唐飛在內有60位名人。

錄製影片慶生，空姐們還特別秀出從第一代到第六代的制服，還有新的夏季活力裝，平常在機艙內服務的空姐們，為了團體制服設計走秀，孩特別練習，展現不一樣的idea。

還有接著活力新裝展現，跳舞不出錯，這對平常專注於客艙服務的空姐來說，確實是一大挑戰，即使如此還是特地多花時間練習，才能完美演出。

1951年創立的復興航空，1988年開始飛國內航線，1995年跟上國際腳步。歷經了一甲子，六代團體制服訂做一字排開，第一代及膝身黑色套裝，表現保守莊重的情形，最新第六代走的是想法灰色俐落風格。

窗戶的大樓隔熱紙保養與選擇

窗戶的可舒您汽車隔熱紙保養與選擇

如要車內裝有GPS導航儀，車主應選擇非金屬膜產品，因為目前市場上大多數的防爆膜仍然屬於金屬膜，對於GPS信號確實會造成乾擾。]

此外，汽車隔熱紙的隔熱效力與顏色深淺並沒有直接的關係，汽車隔熱紙內的塗層工藝才是決定隔熱效用的關鍵因素。 隔熱率越高的隔熱紙，反光越厲害。 一般來說，市面上隔熱率達到60%的隔熱紙已是不錯的產品。 如是產品本身號稱有高達80%效果，甚至90%隔熱率的產品，消費者就要多一個心眼了。

在清洗玻璃時，禁用酸鹼性高的溶濟清洗，也盡量別讓皮革油類的油性液體沾到汽車膜上，清洗內容可以用清水或非酸鹼性高的清洗液，所以市面上大多數玻璃清洗劑都能很好用來清洗汽車隔熱紙，更適合可舒您汽車隔熱紙的清洗液是水和家用 清潔 精以10比1的比例稀釋而成。

貼膜後，在佳視美節能防護隔熱紙與玻璃之間不可避免地會殘留少許水分，可能會引起小氣泡或輕微波痕，造成視線模糊，這是正常的。 經太陽照射，4至10週之後會自然消失。 如果在一段時間之後依然存在明顯現象，注意不要擅自處理，應該找專業的技師進行處理。

隔熱紙的表面硬化有限，為避免劃刮傷汽車隔熱紙，因而請勿使用刷子、砂紙等任何有硬顆粒的清潔用品，使用柔軟布料或 海綿 清洗高防曬汽車隔熱紙表面才是正確的。 清 洗車 身外的布料，也別拿來擦拭汽車膜，如要使用在車身外的布料容易帶有細沙，也是進而汽車膜刮傷的因素之一。

保有做好居家清潔 阻絕髒亂

保留做好居家清潔 阻礙髒亂

淋浴噴頭經常使用，但是否想過要給它做做“腸道”清理，因而快給它“排排毒”吧，讓你的沐浴更加暢快淋漓。
工具：鉗子、牙刷、鋼絲球、針用時：5分鐘左右方法：用鋼絲球將噴頭表面污漬清理乾淨後，用鉗子擰開噴頭與出水管處的接口，將裡面的濾過網清理乾淨，再將接口擰緊。
竅門：噴頭出水不暢時，用針把每個小出水口都通透一下，效用會很明顯。

下水口往往是最容易被人忽視的地方，看似不起眼，但是最容易藏污納垢、孳生細菌。 如不定期加以清理，不僅容易產生異味，而且時間長了還會因纏繞毛髮堵塞下水口導致下水速度變慢。
工具：螺絲刀、鋼絲球、鑷子、專用清洗劑、橡膠手套用時：10分鐘左右方法：戴好橡膠手套，用螺絲刀挑起地漏，先用鑷子夾出纏繞的毛髮等雜物，再用鋼絲球配合專用清洗劑加以清洗，清洗結束後，再用鋼絲球將下水口的隱蔽部分加以清理，全部居家清潔完畢，將地漏裝好。
竅門：清洗地漏時經常會令人作嘔，不妨用專用清洗劑浸泡3—5分鐘，因此用較強的水流沖洗地漏上面的污漬，就可以阻礙直接接觸地漏上那些滑膩膩的污漬了。

另外布藝沙發的沙發套就像床單、被罩一樣，有的時候即便看不到污漬，也得需定期換洗，只是周期可以比換洗床單被罩的周期拉長一些而已。
工具：洗衣機、清洗劑、乾洗劑、牙刷用時：1小時左右方法：將布藝沙發的沙發套拆卸下來，用洗衣機直接清洗即可，部分沙發套不能水洗的，只能送往乾洗店、清潔公司清洗，晾乾後再套回沙發上。 小塊污漬可以用牙刷配合乾洗劑進行清洗。
原理：多組沙發套同時清洗時，最好用布條對沙發套進行標記，因為好多部位的沙發套“長的都一樣”，很容易混淆，如不進行標記，因此在安裝時會比較麻煩。

另外窗簾的清洗不像其他物品，其他物品小塊污漬可以進行局部清洗，但窗簾即便是小塊污漬最好也要整體清洗，因為局部清洗後，由於乾濕程度不同，受光照的影響，極有可能產生區域性色差，從而影響窗簾整體的美觀效果。
工具：洗衣機、清洗劑用時：1小時左右方法：將窗簾拆下，卸下掛鉤，放入洗衣機內清洗，洗淨晾乾後安裝掛鉤掛回原處即可。
製程：水洗窗簾時可以在洗衣機內加入適當的豔色劑或亮色劑等專用溶劑，可以使窗簾的顏色保持鮮豔，並且延長窗簾的“視覺保鮮度”。 白醋就是家用的豔色劑之一，在清洗時放入少許，因而可使居家清潔後的窗簾顏色鮮豔、通透。

美整形芭比驚人 台名醫犯法

美整形芭比爆紅 台醫生犯法

美整形芭比驚人
她對整容一點也不後悔：「接受抽脂整形方式手術前，我覺得自己又肥又醜，導致幾乎想自殺！所以大家不要再怪責讓我整形的媽媽，她只是不想失去女兒。」要成為真人版芭比看似天方夜譚，但是但只要努力接受連串手術，貝茨與夢想的距離漸近。

最初父母亦不批准貝茨整形，以前看到貝茨因身形龐大，造成在校屢遭欺凌，再加上街外人經常以為她懷孕，父母終於意識到問題所在，由反對變成支持她整容。
如今脫胎換骨的貝茨嚴格控制飲食，每天最多只可吸收1200卡路里，父母更大灑金錢，讓她買貴價化妝品扮靚，不過她的母親說：「我後悔沒有讓她在9歲時接受縮胃手術。」大灑金錢做水刀抽脂整形，此外讓她買貴價化妝品扮靚，她的母親說：「我後悔沒有讓她在9歲時接受縮胃手術。」

台醫被控告
依據醫生表示，她替病患隆乳都是用鹽水袋；所以律師向法院聲請傳訊某女出庭作證，證明使用鹽水袋隆乳方式，但法官皺了眉頭說，「這很麻煩，如何測試她使用的是隆乳整形還是果凍矽膠隆乳整形？」但律師仍堅持要傳廖女作證。

還有提到，調查局桃園調查站搜索她的整形外科診所查看日式隆乳整形服務後，有調查員到診所告訴她，年輕時曾因頭破血流，被她父親救了一命，只要承認有看診行為就會沒事；而她到調查局應訊時，調查員誘導式問案，筆錄不實在。律師也指控調查人員搜索不合法，程序有瑕疵，且搜索現場不見檢察官指揮，不具證據能力。

長假居家清潔-秘方公開(2)

床墊是容易被人忽視的衛生死角，因而其內部容易積累灰塵、孳生細菌，如不定時清洗嚴重時會影響睡眠質量甚至危及健康。 床墊往往都不能拆洗，因此定期消毒也非常重要。
工具：乾洗劑、刷子、噴壺、消毒劑、吸塵器用時：2小時左右方法：先用吸塵器對準床墊的通風口逐個吸塵，然後再對床墊表面進行吸塵，接下來用刷子配合乾洗劑對床墊表面進行清洗，清洗結束後，用噴壺噴灑消毒劑於其表面，待所有水分全部晾乾後再覆蓋褥子等床上用品。
竅門：就此通風口夠大的話，因而可以對床墊內部噴灑一些消毒劑，因而起到殺菌消毒的效用。

人們對水龍頭的日常居家清潔和維護都僅限於做表面文章，即擦拭乾淨表面的污漬讓其重新煥發光芒，因此內部的清洗更加至關重要。
工具：扳手、牙刷、鋼絲球用時：5分鐘左右方法：先用鋼絲球將龍頭表面的污漬擦淨，再用扳手將龍頭出水口處的發泡網擰下來，將裡面的雜物清理乾淨。
竅門：就此感覺水流不暢，很有可能是發泡網處積攢的雜質過多使的。

淋浴噴頭經常使用，但是否想過要給它做做“腸道”清理，所以快給它“排排毒”吧，讓你的沐浴更加暢快淋漓。
工具：鉗子、牙刷、鋼絲球、針用時：5分鐘左右方法：用鋼絲球將噴頭表面污漬清理乾淨後，用鉗子擰開噴頭與出水管處的接口，將裡面的濾過網清理乾淨，再將接口擰緊。
竅門：噴頭出水不暢時，用針把每個小出水口都通透一下，功用會很明顯。

下水口往往是最容易被人忽視的地方，看似不起眼，但是最容易藏污納垢、孳生細菌。 如不定期加以居家清潔，不僅容易產生異味，而且時間長了還會因纏繞毛髮堵塞下水口導致下水速度變慢。
工具：螺絲刀、鋼絲球、鑷子、專用清洗劑、橡膠手套用時：10分鐘左右方法：戴好橡膠手套，用螺絲刀挑起地漏，先用鑷子夾出纏繞的毛髮等雜物，再用鋼絲球配合專用清洗劑加以清洗，清洗結束後，再用鋼絲球將下水口的隱蔽部分加以清理，全部清理完畢，將地漏裝好。
竅門：清洗地漏時經常會令人作嘔，不妨用專用清洗劑浸泡3—5分鐘，因此用較強的水流沖洗地漏上面的污漬，就可以阻礙直接接觸地漏上那些滑膩膩的污漬了。

植牙確保無後遺症 缺牙不亂來

植牙確保無後遺症 缺牙不亂來　
2011-04-13 11:21

其實，缺牙不處置會產生許多後遺症，不管缺牙區旁邊的牙齒可能會倒下來，還有上方的牙可以會往下生長，而讓咬合不正的問題，甚至缺牙處容易塞牙藏污納垢，不易清潔，因為清潔不徹底而導致牙周病，或是牙床骨萎縮凹陷等嚴重狀況，還或許可能引起臉部變形左右不對稱。如果缺牙位置在前牙區，則會影響美觀、說話時容易噴口水，因此甚至導致命理學上所說的「漏財縫」，有漏財之虞。

另外長期缺牙不管，等到結果想治療時，卻發現牙齒結構已出現傾斜位移的情形，也許會增加整體治療的複雜性。醫師提初，缺牙正式的處置方式包括傳統式的牙橋、活動假牙與植牙等。傳統式的牙橋也就是俗稱的固定假牙，靠著套上前後的好牙支撐，中間缺牙區像一座橋一樣連接起來，牙橋的缺點就是要磨削支撐的好牙。一般缺牙在兩顆以內可做牙橋，但是如果缺牙太多，可能而讓無法採取固定牙橋作義齒，因此只能選擇活動假牙或成人植牙。

一名四十五歲的業務員張小姐，在十多年前因為蛀牙拔掉後牙區一顆牙，缺牙後一直未加以理會，放任不管，結果發現得前牙似乎有點傾斜的資料，擔心會像骨牌效應一樣愈來愈嚴重，才開始懷疑是否為長期缺牙使的後遺症，因此立即求助牙醫診所。

還有缺牙是現在國人常見的問題，缺牙的情況百百種，常見的缺牙原因包括來自各種碰撞意外、牙齒蛀蝕，以及牙周病等，因此牙醫診所表示，由於缺牙後往往被視為無關痛癢，往往就是放著不管，認為反正還有其他牙齒可以使用，吃飯不會受影響效力，咀嚼也不會比較慢；況且缺牙位置常在大臼齒，隱藏在後方，別人也發覺不出來，不致影響美觀；因而加上如果採取人工植牙治療，又擔心會很多錢心會痛，因而進而缺牙不補的情形在台灣十分普遍。

平鎮改校徽、團體制服設計 學生臉書抵制

平鎮改校徽團體制服訂做 學生臉書抵制
2011/05/07【聯合報╱記者楊德宜／平鎮報導】


桃園縣立平鎮高中學生不滿校方推出新校徽、團體制服，3日在臉書（FACEBOOK）發起「反對專制，請傾聽學生對於新校徽、新團體制服訂做、新網站的訴求」活動，進而逾千名網友響應，校方說，新的校徽、團體制服設計都還未定案，會再研究，請學生不要擔心。
童姓網友在臉書發動反對平鎮高中改校徽、訂做制服活動，他說，希望學校要傾聽學生意見，訴求是「不能同意，也無法接受，學校不徵求學生的同意，擅改校徽及校服」。

平鎮高中原本校徽中央有「平」字，新設計的校徽則是盾牌為底，上方有麒麟圖案，深色團體制服訂做變得顏色較亮但寬鬆，未料學生反彈，抱怨不好看，有網友說校徽是傳統表達是傳承，抱怨校徽的麒麟圖案跟學校無關，要求維持原校徽及團體制服訂做。
平鎮高中說，以往常有學生抱怨團體制服設計顏色太深、太暗、太薄，因而新團體制服設計顏色較明亮，材質較厚，並提供數款展示讓學生比較，至於校徽希望更有在地特色，平鎮地圖似麒麟，才會設計麒麟圖案，「都沒有定案，只是增加選擇性」。

校方說，昨天與學生懇談，聽取意見，學生也能理解學校立場，「事情都解決了」，不會草率改變。

選購信律可舒您隔熱紙選購撇步

採購隔熱紙達人選購撇步

選擇信律可舒您隔熱紙時，40~65%皆可的隔熱效果，能使車內清新涼爽，為目前汽車隔熱效果最佳之隔熱紙。

一般隔熱紙小常識的壽命為五年，若常太陽的車子也會減短壽命。

可舒您汽車隔熱紙能減緩熱輻射及熱傳導的速度，我們把熱水倒入玻璃杯及塑膠杯裡，玻璃杯馬上就會很燙手而塑膠杯卻不會，那就是玻璃的熱傳導快，會使車內溫度上升比較快，而隔熱紙小常識能把部分熱量反射回去，減緩溫度上升速度，如此一來冷氣就冷的快，相對的隔熱紙使冷氣壓縮機系統運作時間減少，也就達到省油的目的。

隔熱紙顏色有1.自然色/變色龍...等~基材透明，自然反射出受光之顏色(因光線強弱不同，而顯現不同之明暗顏色。2.玻璃原色/黎明色/天藍色/墨竹綠/古銅/茶銀/黑珍珠…等~因基材染了不同的顏色，所以有各式各樣的隔熱紙顏色，供消費者選購。3.高透明…等~基材透明，金屬鍍膜後整體透光性仍佳。

汽車隔熱紙的選擇不管任何品牌，其構造皆由塑膠基材(POLYESTER)加上電鍍或上色、上膠、上耐磨層再附以離型保護層，結構而成。隔熱紙小常識的優劣取決於產品的清晰度，因產品的等級、材質、構造、耐久最終效果表現於產品的清晰度與否，價差可高達數倍。

如果你看到店家的師傅拿著美工刀，直接在車窗玻璃上割高防曬汽車隔熱紙，那麼這樣的師傅手工實在很差，根本把你的車窗玻璃當墊板，一個不小心，就會畫傷你的玻璃。當汽車隔熱紙貼上後，玻璃上已有了教你病心疾首的傷痕。而這樣的施工，也代表隔熱紙邊緣有刀痕，容易積存髒汙，日子久了，隔熱紙邊緣就會囤積一道很深的黑線。

細心的專賣店會使用模板施工，也就是依品牌及車型的不同、再比照車窗的大小，製造各種不同尺寸、形狀的模板。師傅無論是初步剪裁隔熱紙，或是細部修割，都是在模板上進行，也比較不會傷到玻璃。隔熱紙生產廠商生產的商品技術與品質好壞，固然是墜熱遮陽、抗籌外線效果的基本要件，但是師傅技術水準的高下，貼店了3成。

愛車要貼隔熱紙之前，最好能在大樓隔熱紙專賣店裡看看師傅的手工，以及他們做出的半成品。細心熟練的師傅在貼汽車隔熱紙

隔熱紙小常識時，一定要心無旁騖，邊做邊抽菸的師傅當然不行。而師傅施工，使用清潔劑噴灑玻璃時，一定會使用乾布及時擦掉滴下來的清潔劑。如果店裡的隔熱紙達人師傅水準達不到這些要求，貼出來的品質可能也不會太好。

此外看看店內別人已貼好隔熱紙的車子，貼的服貼沒有氣泡是基本要求，而仔細觀察玻璃，看高防曬汽車隔熱紙是不是完全遮蓋玻璃，如果還有未貼到的細縫，代表師傅很粗心，量隔熱紙量得不夠細心。

小不滿 整形手術微調可解決

小問題　整形手術微調可幫忙
2011-04-22 10:34

不管臉上或身體有部份缺陷，並非就代表人生從此是黑白，但是有一些「眉眉角角」不常見的外觀異常，卻十分令人擔心，其他像是眼角有疤痕、眉毛中斷、長長變形的三角形耳垂、肥厚的小陰唇與小腹恥丘部肥厚等，其實透過進步的整形微調手術
方法，即可以輕鬆解決，不再像以前感到擔心，就此心存遺憾。

有許多人小時候小心跌倒眼尾受傷，送至醫院急診縫合，因為眼尾不容易處理，應該縫合不佳以致對錯位置，因而日後進而眼角上下黏合在一起；還有的是傷口未縫合，待傷口自然癒合時，不像一般眼尾上下會保持一定寬度和弧度，而是上下眼尾竟黏合在一起形成疤痕，雙眼皮整形的感覺好像睜不開眼睛一樣。此外整形外科表示，曾經有此情況的人到醫學中心求助，竟被告知無法處理，其實透過簡單的疤痕整形外科手術即「皮瓣轉移」手術，就能技巧性的將黏住的上下眼角打開，並將疤痕轉向，可以改善眼角黏合的狀態。

此外，有些人不慎因撕裂傷劃過眉毛處而破壞了健康毛囊，因而傷口癒合後，眉毛出現中斷即毛囊受創部位長不出眉毛，或是因而受創的部位留下一段寬寬沒有眉毛的疤痕。斷眉的人在命相學上代表有凶兆，所以許多人都想補救卻不得其法，無論大約透過植髮方式或疤痕轉移等整形外科手術，即能使缺少的眉毛再現。若是植髮成功後，以後比較不方便之處是植入的毛髮將會不斷生長，有必須經常修剪的麻煩。另外一種特色是疤痕整形手術，不但能把疤痕切除掉，還能將中斷兩邊的眉毛接合覆蓋起來，外觀上較看不出來痕跡。

臨床上有很多人在接受電波拉皮整形手術後，新耳垂被縫合向下，傷口癒合後被拉成又長又尖的三角形耳垂形狀，緊貼下顎骨往下延伸，外觀上看起來很怪，但有些年輕的案例卻是先天性耳垂變形，缺乏自然的耳垂模樣。有此情況建議也可透過皮瓣轉移手術來進行矯正，一週後拆線即可回復較正常的耳垂的位置和形狀。另外醫師表示，少數女性因為先天和後天因素造成小陰唇過度的肥厚，大概會因而一些困擾情況，例如在坐著或走路時感到摩擦不舒服，夏天穿牛仔褲或月經來時產生清潔衛生的問題，有反覆的發炎或疼痛等困擾，甚至心理上的憂心等等，其實可能接受陰唇縮小方式即可達到症狀改善的效果。

販賣偽鈦項鍊2萬餘件

銷售偽鈦項鍊2萬餘件
發布者： 姚克勤 時間：2011-03-28 17:10:06來源：解放牛網

一對80後情侶為利所趨，以假充真，將2萬餘件不具
有鈦成分的產品冒充具有液化鈦成分的法藤產品予以販售，涉案金額達人民幣價位49萬餘元。 日前，黃浦檢察院依法以銷售偽劣產品罪對其提起公訴。

2010年8月10日 ，警方接舉報在林某和其女友的住處以及麗水路某商廈二樓商舖，分別查獲假法藤項環等2萬餘件，並將他們當場抓獲。
案發後經專業機構檢測證實：抽檢的樣品主成分與法力藤公司提供正品相近，但是均不含鈦。 因此所查獲的2萬餘件假法藤項環、鈦鍺手鍊根據其網店的標價計算，合計金額人民幣49 .8萬餘元。

現年26歲的被告人林某初中文化，數年前來滬謀生。 2009年5月起，他與同居女友通過在網上註冊開設的 “ 林三豹 ” 網店以及本市麗水路某商廈二樓商舖，以批發零售的方式，銷售大量假法藤項環。 雖然他們明知假法藤項環中不具有鈦成分，仍在銷售時標識為鈦項圈，並在廣告宣傳語中稱其產品具有“加強體內血液循環，鬆弛身體重要部位神經，進而肌肉放鬆、舒緩身心等功效 ”。期間，主要由林某負責進貨和販售，其女友則在他外出時幫助他在網上與即可客戶聯繫和發貨等。售賣所得的錢款用於兩人日常共同生活開銷。


林某和其女友到案後連稱後悔，說自己法律意識淡薄，沒想到會觸犯刑法。 其他林某說這些貨是從南方進的，進價低廉，最後利益的驅使使自己走上了犯罪道路，教訓深刻。

環境居家清潔公司婦給推車 拾荒阿文愉快

環境居家清潔公司婦送推車 拾荒阿文滿足
2011.04.18 03:34 am

新竹縣61歲男子陳瑞宏一天行走30幾km，拾荒兼巡路，居民叫他「阿文」；30年來不分天氣好壞，絕對看得到他認真討生活的身影。他事蹟見報後，感動許多人，桃園縣2名環境居家清潔公司婦人即使生活不好過，卻想鼓勵阿文，昨天寄價值數千元的手推車到尖石分駐所，要警方交給阿文，阿文拿到這份實用的禮物好開心。
尖石分駐所員警收到這輛白鐵製的手推車也很感動，為了紀念善心人士的愛心，警員高恩賜發揮巧手，妝點手推車外觀，車身噴上醒目的紅色，命名為「阿文一號」，還寫上「善心人士捐贈」，並加上膠帶、緞帶等裝飾，看起來很帥。

尖石分駐所副所長謝應德說，他日前接到桃園縣林姓婦人電話，表示看到報導，很佩服阿文的精神，想盡一分心力，送阿文一部手推車，讓他拾荒更安全、省力。

謝應德希望捐車的林姓和魏姓環境居家清潔公司婦人親自將車交給阿文，2人很謙虛，低調地說「我們只是清潔工而已」，送推車是為鼓勵阿文。

尖石分駐所所長鄭偉成說，同仁會將待回收的保特瓶和紙類留給阿文，阿文幾乎每天到分駐所，要是阿文一天沒出現，同仁擔心他安全，一定會去家裡探望。

阿文腦筋、行動不大靈活，毅力和善良卻讓人感動。他每天一早4點多天還沒亮就出門，早上往內灣方向走，肩上背著大塑膠袋，步履蹣跚沿街拾荒，看到路面有落石，擔心用路人摔倒，他會揀到一旁。

阿文下午通常走到梅花村，沿途居民會將資源回收物交給他，一天下來走30多公里，下雨天也照常出門，身影深植在尖石鄉民心中。

鄭偉成說，民眾下回在內灣到尖石的路上如果看到阿文，別忘了跟他說聲「阿文，加油！」一句打氣的話，對阿文就是最棒的鼓勵。

英老婦為威廉婚事針織婚事蛋糕 歷經400多小時

英老婦為威廉婚禮針織婚事蛋糕 用了400多小時
2011年04月18日 10:58:24 　

夏拉‧卡特(Sheila Carter)長久以來都是皇室的粉絲，聽她說，自己平均每天花費3小時來製作這個大婚蛋糕，連巧克力的做出來，“我的丈夫為此還氣我幾周都沒有給他煮飯”。

據悉，這個“蛋糕”由十萬多針編織而成，上面縫制了300多個手工毛線花朵和白色羊毛制“蛋糕皮”。 在蛋糕的最上方是毛線的威廉王子和準王妃凱特。

“我之前為孫女們鉤織了很多毛線玩具，就此我覺得也可以為這對可愛的皇室夫妻編制一個婚禮蛋糕。”夏拉表示。

蛋糕的外形是夏拉自己想出來的，她用紙盒做成蛋糕的支撐，接著把毛線織物罩在上方，接著繡上花朵和仿製威廉王子夫婦的毛線玩偶。“彌月蛋糕上的花朵很費工夫，每朵都要幾百針，我盡可能把玩偶編織得更像他們本人。”夏拉說。

蛋糕的所有零件都是婦女一人手製完成。

搶完鹽搶居家清潔用品洗衣粉斷貨

搶完鹽搶居家清潔用品洗衣粉斷貨

2011年3月27日

內地繼「盲搶鹽」後再爆發恐慌性搶購潮！多家日用品企業「不約而同」下月起全面加價，通脹壓力加劇下，民眾惟恐要捱貴貨，爭相在加價前掃平貨。江蘇、上海、廣東和陝西等省市連日來爆發搶購潮，導致各大超市的洗衣粉、洗頭水、肥皂等居家清潔產品，甚至廁紙，全被搶購一空。有民眾質疑商家聯手加價壟斷市場，要求當局正視問題。

內地傳媒廿二日報道，寶潔、聯合利華、納愛斯和立白等四家日用化學品龍頭企業，均以原材料價格上漲為由，決定在下月加價百分之五至一成五，受影響產品包括洗衣粉、洗衣液、洗潔精、沐浴露和洗頭水等居家清潔日用品，許多超市已提前收到通知。

(轉貼)香港國泰航空制服(下)

本文引用自：http://www.yuanysang.com.tw/blog/article/uniform-CX2.htm

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今天要繼續介紹香港國泰航空公司的制服，港國泰航空為商務旅客網站，針對最近1千名旅客的意見，評比各家空姐的外貌、制服，所選出的第七名。

在2006年時，國泰航空為慶祝60周年紀念，曾經重新訂做制服2000套，共9款不同的舊制服，大約1/3的空姐穿上新制的舊式制服，那次集體懷舊帶給人們時光倒流般的戲劇性感受。


1969至1974年

這套迷你連身裙的團體制服，在當時深受空姐和乘客的喜愛。
連身裙的裙擺給人一種俏皮可愛的感覺，在套上外套後又多了專業感
外套為硬立領，更能表現出有朝氣及親和力的感覺。


1974至1983年

此套團體服為時裝設計師皮埃爾巴爾曼設計
裡面的襯衫為有波浪紋的花樣，色彩較為鮮明亮麗，讓空姐的隊伍在人群中脫穎而出。
在手腕處夠有一小條金線做為裝飾，帽子為硬版的圓帽，特殊的帽簷讓人印象深刻。


1983-1990年

這款為法國時尚品牌愛馬仕創作的制服設計。
一樣是紅色為主，裡面的襯衫為白底紅斜條，斜條帶有波浪的感覺，領巾也為同款。


1990-1999年

由蓮娜麗姿巴黎設計工作室所設計，這套制服分紅色和藍色兩個系類，經典長外套搭配簡單的直裙。
這種款式的制服在現在仍然是常可以看到，也讓人覺得專業感十足。


1999年後

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本文引用自：http://www.yuanysang.com.tw/blog/article/uniform-CX2.htm

牙周病成牙齒矯正、植牙絆腳石 先鞏固齒質再矯正

牙周病成牙齒矯正、植牙絆腳石　先鞏固齒質再矯正

日期：2011.03.08

金兔年景氣回升，年後更有不少大企業釋出職缺招攬人才，為了讓自己門面更端正，不少病患興沖沖跑到牙醫診所諮詢LH齒列矯正，沒想到嘴巴一張開卻被打了回票，執業多年且矯正經驗豐富的牙科醫師蔡忠翰表示，現代人牙齒保健觀念仍然薄弱，病患若有牙周病問題還是需要先治療，鞏固好齒質之後再進行LH矯正，才能獲得期待中的矯正效果。

牙周病形成的主要原因是細菌，而牙齒表面附著的淡黃色污垢即是牙菌斑細菌的群聚部落。牙菌斑除了會造成蛀牙，亦會讓牙根周圍組織產生病理性 的骨質吸收破壞，嚴重者甚至會造成牙齒搖晃脫落。所以當牙周病久未治癒或未受到良好控制時，若貿然接受牙齒矯正治療，會因矯正器本身不易清潔及容易淤塞食物的特性，加速牙周組織破壞，最後造成牙齒過度動搖，不得不被拔除。

矯正治療的宗旨是藉由重新排正不整齊的牙齒以促進咀嚼功能，並減少因齒列不整造成的蛀牙和牙周病。LH矯正治療 原理是利用矯正裝置對牙根周圍組織施予適當的力量，讓牙根一側產生骨質吸收而另一側產生骨質沉積，進而達成類似生理性移動。

此移動屬於正常生理變化，所以牙齒在咀嚼時雖會稍微動搖，但仍可承受一定的咬合力。換言之，若牙周本身不夠健康，則無法承受矯正、人工植牙治療施與的外力，很可能會造成牙齒脫落、或因矯正中牙齒不易清潔之故，使牙周病變本加厲。

『轉貼』彰化高中職團體制服

本文引用自：http://www.yuanysang.com.tw/blog/article/uniform-chch.htm

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結束大台中的高中職制服後，往下走來到彰化縣啦。

彰化的觀光資源豐富而多元，知名的八卦山脈成現為休閒旅遊的新寵，無論是登山健行、單車運動或生態旅遊都十分有趣。
因閩、粵兩省的移民帶來了不同的民情風俗，使得古蹟呈出豐富多彩的面貌，也是遊客必走一趟的行程。

彰化是小吃原鄉，來到這裡當然不能錯過美食，各鄉鎮知名的美食如彰化肉圓、北斗肉圓、溪湖羊肉爐、員林蜜餞、鹿港蚵仔煎、傳統糕餅、王功的蚵仔炸、田尾花草餐、二水火燒麵…等，無不令人吮指回味，都讓人想一嚐再嚐。


而今天要介紹的學校共有五所，高中職都有，除了水手服外還是類護士裝喔！

國立永靖高級工業職業學校
簡稱為永靖高工，創立於1935年3月30日。
以水手服當做該校的團體制服，黑白兩色為主，襯衫帶有橫條的細條紋
大大的領子配上具有層次感的小領帶，在黑的部分使用白色點綴，反之白色處就以黑色來處理
只有兩個顏色使這身制服簡單卻不單調。

國立員林高級家事商業職業學校
簡稱為員林家商，創校於1952年。
該校的夏季團體服為類護士服的設計，淡藍色為主，給人舒適的感覺
圓角的領子增加了柔和的感覺，以白線及白扣來裝飾
襯衫下擺分別有兩個口袋，這套制服可以讓女孩子看起來身材更高挑。

國立員林崇實高級工業職業學校
簡稱員林崇實高工，創立於民國三十八年初名澎湖防衛司令部子弟學校，四十二年遷校員林，校名為教育部特設員林實驗中學。
簡單的白色襯衫搭配上格子裙，格子為細紅色，在圓角的領子邊緣也有同裙子線條。
制服設計為乾淨舒服，另外因格子色彩還有著活潑的氣息。

國立員林高級農工職業學校
簡稱員林農工或員農，目前為彰化縣唯一一所高級農業職業學校。
以灰與白為主，白色襯衫與灰色的領子還有裙子做搭乘，繫上的也是灰色的領結
而制服外套是有著排扣的流行款，使用比領子更淡些的灰色。

國立彰化高級中學
簡稱彰化高中或彰中，為臺灣著名優質高級中學之一（為前十大省中），現今亦為彰化區第一學府，入學競爭相當激烈。
也是彰化唯一一所高中入選的學校啦~這張照片是由郭哲維(郭大爛)，網路人氣攝影家替彰化高中音樂班所拍攝的。
他們的訂做制服也是以水手服為基礎，合身的剪裁與圓角的領子都更襯托著氣質
再讓人喜歡的就是那領結了，像花朵般的開放著，用白線加以點綴後更顯有朝氣的感覺
整套制服中，領結的存在讓一切都不再平凡！！

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本文引用自：http://www.yuanysang.com.tw/blog/article/uniform-chch.htm

新化公會堂 遭白蟻侵害嚴重

新化公會堂 遭白蟻侵害嚴重

2011.03.03 08:22 pm

歷史建築台南市新化公會堂，木造結構遭到白蟻侵害嚴重，文化局雇請包商今天起展開除蟲行動，工人從木頭鑽洞灌藥滅蟻，以保護建築物結構的安全。

新化公會堂是日治時期新化郡9庄街的主要集會場所，民國36年興建，有60多年歷史，2年前列入歷史建築。

蛋糕「好春天」 桃園市同德國中烘焙奪冠

蛋糕「好春天」 桃園市同德國中烘焙奪冠

2011/03/06

桃園縣國中學生烘焙蛋糕創意裝飾比賽昨天開鑼，來自全縣33個國中組隊參加，各自發揮巧思及創意，桃園市同德國中的藍品昕、余舒婷以小橋流水農舍、充滿春天氣息的裝飾奪得冠軍。

主辦比賽的清華高中董事長范姜文政表示，為鼓勵技藝學生發揮更寬廣創意空間，培育對烘焙興趣及競爭力而舉辦國中烘焙王蛋糕創意裝飾比賽，共有33隊報名參加，第一名獎金1萬元。

昨天的比賽主題為春天，學生使用巧克力、奶油、餅乾、水果等食材，在蛋糕上發揮創意，有人以樹幹或心型的造型，還有人使用生菜作為裝飾品。經激烈競爭，評審結果出爐，來自桃園市同德國中的藍品昕、余舒婷以生動配色技巧、融合小橋流水的濃濃春天氣息而奪冠。第二、三名分別為楊梅富岡國中黃馨儀、饒韻婷、陳子峻。觀音新坡國中陳鉦仁、劉琬暄、許姿翊、戴莉真。

獲得第一名的同德國中藍品昕、余舒婷表示，為了要彰顯春天的氣息，曾經想要在彌月蛋糕上放一條牛，但不知怎麼作而放棄，後來決定用KUSO方式，在蛋糕上用餅乾搭蓋一間農舍，並用奶油的食材刻畫出小橋流水、鴨子以及含苞待放的花卉，表現台灣多元農業社會春天的縮影，獲評審青睞。

鈦項圈的成分是什麼

鈦項圈的成分是什麼

鈦項鍊的成分主要有三：『鈦』、『鍺』、『璧璽』，鈦鍺手鍊因為具有優質導電性，可引導出電子波動而產生負離子，故只要讓鈦項圈跟皮膚接觸，就可以促進血液循環增加，讓運動員經年運動而產生的傷害降低，一般人佩帶時，也能感受的到，像是頭痛或者肩膀酸痛等，也能有減緩的感覺。
鈦金屬因為質地輕，過去都用在航太上，也有的用在高爾夫球具上。
由於其合金的性質十分優異，也常用在高爾夫球桿等需要反作用力的物品上。
其主要成分中，『鈦』跟『鍺』兩種素材具有血液循環跟新陳代謝的效果，研究發現即使不與皮膚直接接觸也能發揮作用。
而另一成分『璧璽』(電氣石)、液化鈦也會發出大量的負離子，這些都是維持身體平衡不可或缺的東西。

單親媽自強 靠清潔公司工作不貪陳光標紅包

單親媽自強 靠清潔公司工作不貪陳光標紅包

更新日期:2011/01/30 04:11 自由時報

〔自由時報記 者王錦義／新竹報導〕新竹市有位從事清潔工作的林姓單親媽媽，每月近兩萬元薪資獨力扶養三個小孩，撐起全家經濟，尤其是廿歲的長女天生患有軟骨症，長期臥床，沒健保前必須花費龐大的醫藥費用，這名母親一肩扛起所有的生活開支。對於最近有貧戶去跪求中國富商陳光標紅包，同是貧戶的她相當不認同，直言「就算窮 死也不敢這樣做」。她並認為，台灣做善事的人真的很多，但不會像陳光標這樣高調。

林女士對兒女常耳提面命，要感恩知足、知恩圖報，現在受人幫助，有能力就要全力回饋，雖然生活過得辛苦，但她相當樂觀，有空閒時還會到慈濟環保站幫忙回收工作，「拿人一碗要還十碗飯，受人幫助雖沒錢回饋，但我身體好，可以出勞力回饋。」她甚至對兒女說，「以後我走了，直接把器官捐給有需要的人」。

林女士是在十幾年前不堪丈夫暴力相向，毅然帶著三個稚齡子女出走，四處寄人籬下南北流浪數年，有天聽見小孩每次轉學不安的情緒，覺得應該讓小孩平安長大，於是選在新竹定居，並一人身兼兩份工作，應付家中開銷及大女兒醫療支出，「再苦也要把小孩拉拔大」。

由於林女士常加班賺錢，也不敢請太多天假來照顧大女兒，四年前被醫院志工發現她蠟燭多頭燒的窘況，透過慈濟關懷家庭狀況，提供協助。她說，以前晚上都睡不著，很害怕天亮，因為一張眼就是忙東忙西，欠這欠那，但她覺得只要有能力就要盡力做，把小孩養大。

所幸林女士的二女兒相當體貼孝順，從國中開始就替姊姊按摩、照顧生活起居，假日時還會跟母親到清潔公司幫忙做居家清潔服務，在學校也保持前三名的好成績，目前就讀國立高職的她說，用功讀書不想讓媽媽擔心，要成為媽媽的驕傲。

哪家制服空姐最辣 維珍第1國泰第7

哪家制服空姐最辣 維珍第1國泰第7

更新日期:2011/02/11 06:30 蘋果日報

【蔡筱雯、陳如嬌╱綜合報導】一項最新調查顯示，英國維珍航空公司空姐以性感魅力形象、獲逾半數受訪者肯定，獲「最辣空姐」美名。國籍航空雖未上榜，但有飛航台灣航線的新加坡航空、香港國泰及荷蘭皇家等三航空公司空姐均擠入前10大，分別排名第2、第7和第9。國內空姐笑談這項評比說，大胸脯做事不方便，自信就是美。

商務旅客網站（businesstraveller.com）近日公布一項調查指出，倫敦商務旅遊商展會議主辦單位徵詢1000名旅客意見，請他們評比各家空姐外貌，結果有高達5成3的旅客認為維珍航空空姐外貌最出眾，堪稱「最辣空姐」。維珍航空空姐以鮮豔的紅色制服出名，在許多人心目中留下性感魅力印象。

華航長榮均未上榜

有飛航台灣航線的新航以18％票選率排行第2，中東的阿聯酋航空排名第3。同樣有飛航台灣航線的國泰及荷蘭皇家航空則分居第7與第9名，但網站未公布完整的得票率。國籍航空長榮與華航的空姐則未上榜。

新航在台分公司昨表示，這些票選反映某些族群的看法，新航表示尊重。去年才更新空服員團體制服的荷蘭皇家航空表示，該公司空服員以端莊、時尚為取向，名列火辣空姐排行榜讓人感到不可思議。國泰航空傳訊部副理侯恩錫表示，國泰要給旅客的是服務和安全，對於這項評比很難做回應。

華航公關處長劉國芊表示，公司只在乎客人的感受，不在意空服員火不火辣。長榮航空副總經理聶國維則說，空服員要專業與親切，太火辣對旅客會有壓迫感。

國籍航空公司空服員Amy說：「大胸脯的身材做事不方便，萬一Ｄ罩杯不小心碰到客人的頭不是很尷尬？自信就是美，不需要跟其他人比。」

「工作累癱 點不了火」

每個月都要前往北京、美國等地的商務旅客袁有表示，要講好看，大陸籍航空公司的空服員才漂亮，外籍航空公司的空服員根本不能比。不過，他在意的是航空公司的服務，空服員是否火辣不是重點，「工作和坐飛機都累癱了，已經很沒力，火辣也點不了火。」

中華航空觀光發展協會理事長廖玲惠表示，通常航空公司在甄選空服員時，都各有偏好，例如新航喜歡外型豔麗如藝人田麗型的空姐，國泰偏好幹練大眼美女如港星李嘉欣型，華航喜歡體型纖細如名模林志玲型，長榮航空偏好服從性高，耐操如S.H.E的Selina型。

廖玲惠說，維珍航空的老闆以製作唱片手法包裝旗下的空服員，常有新的亮點引起話題，但並不見得個個都有火辣身材穿團體服。

陸「乞蘿莉」疑炒作 被爆整形欲出道

陸「乞蘿莉」疑炒作　被爆整形欲出道

更新日期:2011/01/27 11:06 廖珮君 TVBS

日前在大陸，有一位長相非常清純可愛，被網友熱烈討論的街頭賣藝女孩「乞丐蘿莉」，現在被人踢爆她曾經是酒店小姐，而且臉部還動了不少整容手術，而整起「為生病母親街頭賣藝」的故事純屬炒作，疑似是為出道作準備。

記者：「那你本名叫什麼呢？」大陸「乞蘿莉」韓碧瑤：「我叫韓碧瑤。」

本名曝光，她，就是之前在北京街頭賣藝、被封為大陸最美乞丐的「乞蘿莉」。當時她為生病母親籌錢的影片，已受到很多關注，現在更多照片曝光，同樣清純，同樣抱著吉他，但有人懷疑，這是專業寫真的拍法，懷疑她要炒作想出道。

記者：「妳帶著這種美瞳的隱形眼鏡，然後穿這種名牌的衣服啊，他們說妳是炒作，對於這種意見有什麼解釋嗎？」韓碧瑤：「眼鏡是我上學時眼睛近視，然後買下的。」

推託說放大片是之前買的，這位乞蘿莉人紅是非多，有網友踢爆她原本家境不錯，但家道中落後曾在知名酒店坐檯，拿iPhone、開奧迪，而且有整形，隆鼻、玻尿酸墊下巴、還打過瘦臉針。

消息傳出，有人大嘆被騙了，也有人說依然驚艷。這位乞蘿莉，無論最後到底有沒有要出道，肯定的是，她一再得到外界關注。

5式瑜伽減肥 修煉冬日好身材

5式瑜伽減肥 修煉冬日好身材

2010-12-30 11:55 | 來源： 領客康健網 | 責任編輯：misa

冬日寒冷，氣溫不斷下降，人們的食欲增加，MM們窈窕的身材很容易長很多肉肉，怎麼辦呢？冬季如何減肥？冬季減肥的方法有哪些呢？小編推薦你不妨嘗試一下，以下瑜伽教學的5招式，簡單的動作，就能幫你造就冬日的完美身材。

站立式，做法：

　　1.站立，雙腳分開一倍肩寬的距離。

　　2.吸氣，雙臂經身側向上伸舉，于頭頂上方合掌，扣住大拇指。身體向左轉。

　　3.呼氣，重心移動到左腿上，吸氣，右腳跟抬起，全身重心向上伸展；呼氣，雙臂向下，俯身，抬高右腿，最終身體形成“T”形。

　　4.保持均勻呼吸。還原時，吸氣，手臂引領身體向上抬起，右腳回落地板。

　　5.呼氣，轉動全身回正，手臂緩緩放落，兩腳收回，站立放鬆。反側同理。可反復做3到6組。功效：加強全身肌肉協作能力，同時讓身體能量平衡，達到排出雜質、廢氣的作用。

側臂拉長式，做法：

　　1.站立，雙腳分開兩倍肩寬的距離。

　　2.吸氣，雙臂平舉，舒展開胸、背部。

　　3.呼氣，右腳向右轉動90度，彎曲右膝，右大、小腿成直角；同時，俯身向右側彎，右手指尖抵於右腳內側地板，雙臂在一條直線上，轉頭看上方的手指。

　　4.還原時吸氣，起身，伸直右腿；呼氣，轉動右腳回正，雙臂放落，兩腳收回，站立放鬆。反側同理。可反復做3到6組。

　　功效：按摩腹內臟器，調節腺體，穩定內分泌系統；可有效加強全身免疫力。

增延脊柱伸展式，做法：

　　1.站立，雙腿兩腳併攏。

　　2.吸氣，雙臂帶動全身縱向伸展；呼氣，自腰部向前向下俯身前屈，雙手指尖抵於兩腳旁側；吸氣，抬頭，尾骨向上，雙腿伸直，感受腰背的全面伸展。

　　3.呼氣，雙手抓握腳踝或小腿，俯身靠向兩腿，身體完全對折，脖子放鬆，雙膝要伸直。

　　4.還原時吸氣，手臂引領上身緩緩抬起，向上伸展；呼氣，手臂經身側放落。站立放鬆。反側同理。可反復做3到6組。

　　功效：清理、淨化脊柱神經和大腦；刺激淋巴系統，以幫助更好地排出體內的毒素。

脊柱扭轉式，做法：

　　1.坐位，彎曲右膝，右腳放于左腿的外側，再彎曲左腿，左腳跟貼臀部放。

　　2.右手掌抵在臀部的正後方，左手肘抵在右膝的外側，掌心朝向右側，指尖朝上。

　　3.吸氣，伸展脊柱；呼氣，自尾椎開始整條脊柱向右後方扭轉。保持均勻的呼吸。

　　4.還原時吸氣，轉回脊柱，上身回正；呼氣，手臂放鬆，雙腿伸直。反側同理。功效：可徹底清理體內垃圾、雜質，清靜整個身心。

阿公阿嬤制服變裝秀 重回少年時

本推荐引用自：http://www.yuanysang.com.tw/blog/article/uniform-sale20.htm

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今天是制服出清的最後一篇囉~
第一次的樣品出清特賣就在這邊結束，還仍有部份商品還有存貨唷！
在最後小的會把連結一併帶上，有需要的人可得再認真的看過一回啦，質料好價位平易近人的機會真的不多！！
在最後一篇的特賣呈現給大家的是條紋的制服設計，藍直條添加了柔和又專業的感覺，直條設計，讓您更顯瘦唷！！

『制服出清』五短袖OL襯衫(藍條)
(編號03215)

長版藍白相間條紋，五分袖口開叉，暗釦設計
工廠師傅手工精緻打造，含淚出售　  　 　

襯衫原價：1200，現在特價只要：299

剩餘尺寸：9號相當於M尺寸 x2


本產品為樣品出清，品質皆會經人工審查再出貨，敬請放心選購！

可面交、或需訂做制服請至官網查詢地址及洽客服專線

瑜珈的各式種類

瑜珈的各式種類

2011/1/3

熱瑜珈
熱瑜珈是在限定高溫熱度房間 (36-40°C) 內的一種排毒且增加身體柔軟度的理想練習，期待流汗吧！熱瑜珈教學的姿勢為經過特定設計，能讓練習者在透過一段時間後，經由有系統教學方式發現自己進步的完整練習。熱瑜珈不建議懷孕女性及高低血壓者練習。

動瑜珈
動瑜珈是充滿活力的、強度的練習，融合傳統 Ashtanga 瑜珈及精準正確Iyengar 瑜珈的動態與呼吸方式。動瑜珈強調「與呼吸同步律動」---- 在一個姿勢到下個姿勢間，使用平順的 Vinyasa 瑜珈動作轉折。動瑜珈的熱度來自體內到體外，採用勝利式(uijayi) 呼吸方式和身體最深處肌肉組織的能量封印 (bandhas)。每堂課都是一趟包羅萬象的冒險和超越身體與心靈的不同限制。動瑜珈適合各式各樣的身體和層次。

對於初學者而言最適合的課程，尤其適合受過傷現在處於復健階段，或是正在尋找內在的溫和練習的人。幾乎所有動瑜珈姿勢旨在幫助你打開和伸展肌肉，伸直脊椎及調和體內器官，動瑜珈重點強調呼吸的專注還有內在的韻律協調。

是較精力充沛的運動，課程充滿動感和活潑步調。包含更多的持續站立和手臂平衡動作，還有多樣的倒立姿勢。呼吸和姿勢正確是注重的焦點。

靜瑜珈
靜瑜珈是一種充滿喜悅、溫和的、深度的治癒和冥想練習。靜瑜珈的功能在於減輕壓力和緊張，幫助運作身體內的連接組織及內在系統。所有姿勢採取或坐或靠且維持 10-15 分鐘長度，同時以芳香療法和瑜珈道具輔佐課程。在靜瑜珈中，深度持續呼吸是被鼓勵的。靜瑜珈是配合熱瑜珈和動瑜珈之間的極佳練習，SPACE 建議至少一週一次靜瑜珈課程來平衡你的個人瑜珈練習

Anusara
Anusara是當今世界上發展最快速的瑜珈派系。在此強而有力而充滿趣味的哈達瑜珈中，您將接觸到使用自然「正位」的原理安全的伸展並強化您的身體。透過身心靈的綻放我們進而激發我們最大的潛能。 Anusara是對生命的禮讚，尊重每個學生獨特的能力以及極限。在課堂上，我們會練習一套充滿精力與蛻變的動瑜珈，對姿勢正位有詳細的講解，並且搭檔練習以深入學習體位法。難度與Flow 1 類似。